Una nos bastidores do Axé 2010: você firme e forte para a maior folia de axé do planeta

A aluna do curso de Nutrição, Rozeane Martins, dá mais dicas para uma alimentação durante o evento. Fique atento e abuse dessas dicas para que você possa aproveitar todo o Axé 2010, com muita alegria e disposição:

• Ao se alimentar evite comidas muito temperadas e gordurosas ou carnes vermelhas, para amenizar os sintomas da ressaca e não sobrecarregar o fígado;

• Evite o consumo de salgadinhos e doces, pois estes contêm alta concentração de açúcar e sal, desencadeando alguns problemas entre eles a elevação da glicose sanguínea;

• Para aqueles que adoram tomar uma geladinha: MoDeRaÇãO. Sempre intercalem a bebida alcoólica com água e suco;

• Evitem bebidas alcoólicas em jejum, para não causar mal estar e até mesmo desmaios;

• Prefira sucos naturais, chás gelados, isotônico ou água de coco, pois além de hidratar, estes produtos fornecem nutrientes importantes para o funcionamento do organismo.

Siga a lição de casa direitinho para curtir o Axé 2010 sem nenhum problema do começo ao fim e garanta sua DIVERSÃO!

Continue acessando o blog. Em breve dicas para depois do evento.

Texto: Andressa dos Santos - Núcleo Una DM Jovem

Una nos bastidores do Axé 2010: você firme e forte para a maior folia de axé do planeta